M'exprimer
À qui je m'adresse ?
- Aux hypersensibles, créatif·ves et chercheur·euses de sens.
- À celles et ceux qui veulent reconnecter corps, émotion et voix.
- À ceux qui traversent une transition ou préparent une prise de parole importante.
- Aux entrepreneurs, artistes, enseignants, formateurs ou personnes en évolution de carrière.
- À toutes celles et ceux qui ressentent un élan intérieur puissant, mais se sentent bloqués dans leur expression.
Juste un chemin intérieur pour libérer ton expression authentique.
À propos
Comédien de théâtre et réalisateur de documentaires depuis plus de 25 ans, je me suis spécialisé dans l’accompagnement à la prise de parole et à l’expression authentique depuis une dizaine d'années.
Dans ma pratique, je m'inspire de plusieurs écoles théâtrales ainsi que d'outils de la communication, de la bioénergie et de la PNL ( Programmation Neuro-Linguistique ) et du questionnement au sens philosophique.
Ateliers Collectifs
Tu veux comprendre les règles fondamentales pour renforcer ta confiance en toi et exprimer ta véritable personnalité ?
Pour quoi ?
Ces ateliers sont conçus pour t'aider à accueillir ta voix intérieure et toucher ton public avec authenticité.
Pour qui ?
Que tu sois débutant ou déjà expérimenté, ces séances te permettront de t'exprimer avec assurance et en parfaite harmonie avec ce que tu es.
Chaque atelier dure une journée et s'articule autour de thématiques variées telles que :
- Le mouvement.
- Le regard.
- L’énergie.
- La présence.
- La respiration, etc.
Format des ateliers
- ✅ Participants individuels : Inscription à une date et une thématique planifiées.[Inscription]
- ✅ Groupes constitués : Ateliers sur mesure, adaptés à une dynamique et à des besoins spécifiques.
TARIF :
✅ 210 CHF / jour / personne
Séance individuelle
Les séances individuelles sont des moments privilégiés pour explorer tes blocages, mieux comprendre tes émotions et te reconnecter à ton essence. Ces séances sur mesure sont pensées pour t'accompagner dans des moments clés :
- Une prise de parole à préparer.
- Un changement de carrière.
- Une transition de vie.
- Un besoin de recentrage.
- Un événement de vie stressant à traverser.
- Canaliser tes énergies, souvent dispersées ou bloquées.
- Apprendre à mieux t’écouter, dans ton corps et ton esprit.
- Retrouver une expression alignée, sincère et authentique.
✅ 1 séance (1h30) : 130 CHF
Accompagnement
L’accompagnement intensif est un cheminement profond pour t’aider à te révéler totalement. Cet accompagnement est conçu pour :
- Un projet personnel ambitieux.
- Un changement de vie.
- Aller plus loin dans la reconnexion à soi.
- Surmonter tes blocages profonds.
- Libérer ton potentiel.
- Déployer une expression alignée, authentique et fluide dans tous les aspects de ta vie
- Gagner en satisfaction et en qualité de vie durablement.
✅ 1 mois : 330 CHF / 3 rendez-vous
✅ 3 mois : 1000 CHF / 10 rendez-vous
✅ 6 mois : 1890 CHF / 21 rendez-vous
Ce que M'EXPRIMER apporte de différent d'un coaching.
| Critère | Coaching | ACCOMPAGNEMENT M'EXPRIMER |
|---|---|---|
| Objectif principal | Atteindre des objectifs spécifiques et mesurables. | Favoriser une évolution personnelle, globale et durable. |
| Méthodologie | Basé sur des techniques orientées vers l'action, le changement rapide. | Approche globale et holistique, centrée sur l'écoute et l'intégration. |
| Durée | Généralement à court ou moyen terme. | Peut être plus long, parfois sur une durée indéterminée. |
| Rôle du professionnel | Le coach guide, motive et stimule la personne à trouver des solutions. | L'accompagnant soutient, conseille et aide à prendre du recul. |
| Cible | Personnes en quête de performance, de résultats concrets. | Personnes cherchant une transformation personnelle et du sens. |
| Cadre | Souvent structuré, avec des objectifs clairs et un plan d'action. | Flexible, centré sur l'exploration et la compréhension de soi. |
| Exemples d'outils | PNL, techniques de gestion du temps, visualisation. | Écoute active, bioénergie, expression corporelle, PNL. |
Essayez aujourd'hui
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Témoignages
"Devenir professeure d’université demandait de présenter mes travaux devant un comité, un exercice difficile et stressant. Pierre-Antoine m’a aidée à clarifier mon message et à le rendre plus impactant. Il a su comprendre mon travail et m’a posé les bonnes questions pour m’aider à mieux m’exprimer. Même en peu de temps, son accompagnement m’a permis de me sentir prête et confiante."
Anne-Sophie – Professeure d'université, 50 ans
"J'ai fait appel à Pierre-Antoine pour un concours de plaidoirie. Il m'a écouté et m'a donné les conseils qui m'ont permis de rendre mon message plus affirmé et impactant. Je l'ai gagné."
Romuald – Avocat, 40 ans
"Cette formation m'a permis d'expérimenter la prise de parole authentique en public de manière plaisante et non plus comme un exercice stressant. J'ai beaucoup apprécié les exercices pratiques qui nous font sortir de notre zone de confort et nous permettent de tout de suite mettre en pratique les clés qui nous sont données. Courage pour la suite et à très bientôt. ✌"
José
"La participation à cet atelier m’a permis de me présenter aux autres avec toute mon authenticité. Exposer ma sensibilité au regard des autres, m’y connecter et la laisser m’habiter m’a permis d’apaiser ma crainte du jugement et de diminuer mes exigences envers moi-même. Pierre-Antoine a cultivé dans le groupe une attitude bienveillante et nous a permis d’accéder à une reliance apaisante et positive. Ses outils, sa sensibilité et sa créativité m’ont motivés à me lancer dans les exercices proposés avec joie et énergie. Le partage était précieux."
Marlène